Je vous partage ma fiche de lecture du livre "Donnez des ailes à vos ados" d'Anne-Marie Barreiro". Ce livre nous donne des inputs pour améliorer notre communication pour favoriser l'épanouissement de notre enfant. Beaucoup de méthodes, tout de même un peu compliquées à mettre en oeuvre dans un quotidien familial déjà très chargé. Mais allons-y progressivement, chaque petit pas compte.

1. La confiance en soi n'est pas innée mais elle se développe à travers les interactions quotidiennes.

• Poser des questions positives et ouvertes
• Valoriser les efforts plutôt que les résultats
• Pratiquer l'écoute active sans jugement

2. Le carnet de croissance aide les adolescents à explorer leurs préférences et talents.

• Proposer un format adapté aux préférences de l'adolescent (papier ou numérique)
• Structurer le carnet en différentes sections (découvertes, matières scolaires, activités)
• Établir des rituels d'utilisation (notes quotidiennes, réflexion hebdomadaire)
• Accompagner sans diriger en posant des questions ouvertes

3. Impliquer les adolescents dans les décisions qui les concernent leur permet d'acquérir de l'autonomie

• Commencer par de petites décisions dans leur sphère personnelle
• Respecter leurs choix même s'ils diffèrent des nôtres
• Guider leur réflexion plutôt qu'imposer nos solutions

4. Gérer les écrans de manière "positive" au lieu de n'avoir qu'une approche restrictive

• Partager certaines activités numériques avec eux
• Identifier les besoins fondamentaux satisfaits par les écrans
• Proposer des alternatives équivalentes hors écran
• Établir des limites raisonnées et expliquées

5. Identifier les talents de nos adolescents : chacun possède des aptitudes uniques qu'il faut l'aider à découvrir.

• Créer des espaces de calme favorisant l'introspection
• Encourager l'exploration approfondie des centres d'intérêt
• Valoriser tous types de talents, pas seulement académiques
• Analyser avec eux les activités qui les font se sentir compétents